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Yoga: Atemtechniken

Proßowski, Petra

Yoga: Atemtechniken

Materialien für den Sportunterricht am Gymnasium

Mit diesen Atemtechniken gelangen Ihre Schüler in körperlichen, geistigen und seelischen Gleichklang!

Aufgabenblätter zum Herunterladen (Format: pdf, Größe: 0,59 MB), 12, 9. und 10. Klasse
Best.-Nr.: 23351DA11

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Das bewusste Atmen spielt eine zentrale Rolle für das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden. Durch regelmäßiges und entspanntes Atmen werden alle vitalen Vorgänge in Körper, Geist und Gemüt angeregt und harmonisiert. Jugendliche können langsam an bewusstes Atmen herangeführt werden: Tiefes und entspanntes Atmen lassen sich otimal in die Ausführung von Yogapositionen integrieren. Die in dieser Unterrichtseinheit aufgezeigten Übungen helfen die Atemwahrnehmung zu sensibilisieren, das Atemvolumen zu vergrößern, die Entspannung der an der Atmung beteiligten Muskeln herbeizuführen und die Konzentration zu steigern.

"Yoga: Atemtechniken" ist ein Download-Auszug aus dem Originaltitel "Yoga für den Sportunterricht am Gymnasium" von Petra Proßowsky.

Sie können die kurze Unterrichtseinheit auf Ihrem PC mit dem Adobe-Reader lesen. Alle Unterrichtseinheiten sind so angelegt, dass Sie die Seiten einfach auf DIN-A4-Größe ausdrucken und direkt als Kopiervorlage nutzen können.

Ihr Vorteil: Direkt nach Beendigung des Bestellprozesses können Sie die gekauften Materialien herunterladen und sofort einsetzen.

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