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Yoga: Entspannungsübungen mit den Fingern

Proßowski, Petra

Yoga: Entspannungsübungen mit den Fingern

Materialien für den Sportunterricht am Gymnasium

Vertiefende Entspannungsübungen zu Yoga-Stellungen: So kommen Ihre Schüler zu Gedankenruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit!

Aufgabenblätter zum Herunterladen (Format: pdf, Größe: 0,44 MB), 8, 9. und 10. Klasse
Best.-Nr.: 23351DA13

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Es gibt eine Vielzahl von Fingermudras, die als Konzentrations- und Achtsamkeitshilfe und zur Vertiefung der Meditation genutzt werden können. Die Mudras dieser Unterrichtseinheit sind als kleine Entspannungsübungen einfach und schnell zur Auffrischung einzusetzen. Sie helfen Gedanken ruhiger fließen zu lassen, Emotionen zu beruhigen, den Geist zu entspannen und klarer werden zu lassen. Die Materialien beinhalten zu allen vorgestellten Übungen veranschaulichende Illustrationen und Hinweise zu Wirkung und Zeiteinsatz.

"Yoga:Entspannungsübungen mit den Fingern" ist ein Download-Auszug aus dem Originaltitel "Yoga für den Sportunterricht am Gymnasium" von Petra Proßowsky.

Sie können die kurze Unterrichtseinheit auf Ihrem PC mit dem Adobe-Reader lesen. Alle Unterrichtseinheiten sind so angelegt, dass Sie die Seiten einfach auf DIN-A4-Größe ausdrucken und direkt als Kopiervorlage nutzen können.

Ihr Vorteil: Direkt nach Beendigung des Bestellprozesses können Sie die gekauften Materialien herunterladen und sofort einsetzen.

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