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Entspannung und Yoga ganz einfach

Claudia Omonsky

Entspannung und Yoga ganz einfach

Flexibel einsetzbare Übungseinheiten für Schüler mit geistiger Behinderung

So führen Sie auch ohne Yoga-Vorkenntnisse Ihre Schüler zu mehr Körperbewusstsein, Ruhe und Gelassenheit!

Buch, 90 Seiten, DIN A4, inkl. CD, 1. bis 9. Klasse
ISBN: 978-3-403-23423-4
Best.-Nr.: 23423

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Wünschen Sie sich auch, dass Ruhe, Ausgeglichenheit, Aufmerksamkeit und Vertrauen das Klima in Ihrer Klasse prägen? Der vorliegende Band zeigt Ihnen, wie Sie Yoga- und Entspannungselemente ganz einfach in den Schulalltag integrieren können. Er bietet leicht verständliche Anleitungen zu einer Vielzahl an Übungen, dazu passende Fotobildkarten sowie fertig ausgearbeitete und direkt im Unterricht umsetzbare Übungssequenzen. Bei allen Übungsangeboten finden die Lern- aber auch die Bewegungsvoraussetzungen von Schülern mit geistiger Behinderung besondere Berücksichtigung. Vielfach werden zudem einfachere Übungsvarianten angeboten, sodass wirklich alle Schüler mitmachen können. Ganz nach dem Motto: Jeder macht, was er kann!
Die Übungseinheiten sind einsetzbar im Morgenkreis, im Rahmen von Bewegungspausen, als wöchentliche Yoga- und Entspannungsstunde oder auch als Teil des Sportunterrichts. Dabei benötigen Sie keinerlei spezielle Vorkenntnisse.
Ein tolles Buch für alle, die die positiven Effekte einfacher Yoga- und Entspannungsübungen für Ihre Schüler nutzen möchten.

Inhaltliche Schwerpunkte
  • Unruhe abbauen
  • Müdigkeit abstreifen
  • Gleichgewicht herstellen
  • Kraft aufbauen
  • Sich entspannen und kreativ werden

"Entspannung und Yoga ganz einfach" ist auch als E-Book erhältlich.

Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Vorwort. Einführung . Aufbau des Buches. Eine Schulwoche voller Entspannung - Übersichtstabelle.
4 5 7 9
Übungseinheiten
MONTAG - Unruhe abbauen. 10 DIENSTAG - Müdigkeit abstreifen. 27 MITTWOCH - Gleichgewicht herstellen. 44 DONNERSTAG - Kraft aufbauen 60 FREITAG - Sich entspannen und kreativ werden . 76
Übersicht CD
Bildkarten zu allen Yogaübungen Bildkarten Bewegungslied Bildkarten Abklopfmassage Bildkarten Augenübungen Bildkarten Regeln
Claudia Omonsky: Entspannung und Yoga ganz einfach © Persen Verlag
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Kundenbewertungen

 Autor: S. Franz | 09.10.2017

Tolle Ideen, sofort einsetzbar, gerade in der Förderschule GE. Es gibt Bilder von Yogastellungen auf einer CD, viele Ideen für Entspannungsübungen und andere Übungen.

 Autor: R. Küpper | 24.09.2017

gut einsetzbar

 Autor: A. Neumann | 22.08.2016

Ich verwende das Produkt in der Arbeit einer sozialpsychiatrischen Praxis und in der Lerntherapie.Die Inhalte können auch auf Kinder der Regelschule übertragen werden.

 Autor: T. Welz | 18.02.2016

Ich verwende das Projekt im Sportunterricht, um den Schülern nach Phasen der Anspannung, auch Phasen der Entspannung anzubieten. Ich halte das Thema Entspannung und Yoga für sehr bedeutsam, da es für jeden wichtig ist, An- und Entspannung des Körpers bewusst wahrnehmen zu können. Das Konzept lässt sich auch im Klassenraum oder im Rahmen einer Entspannungs-AG anwenden. Ich würde es Grundschullehrkräften und Förderschullehrkräften empfehlen.

 Autor: H. Mathias | 08.11.2014

Sehr anschauliche Darstellungen!

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