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Kinderleichte Yoga-Übungen für alle Fächer

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Michaela Bonnkirch, Petra Proßowsky

Kinderleichte Yoga-Übungen für alle Fächer

Praktische Materialien zur Förderung von Ruhe, Kraft und Konzentration im Unterricht

Einmaleins-Yoga, Abc-Yoga, Yoga-Games - mit einfachen Übungen zu einer entspannten Lernatmosphäre in allen Fächern!

Buch, 94 Seiten, DIN A4, 1. bis 4. Klasse
ISBN: 978-3-403-23618-4
Best.-Nr.: 23618

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Den Schülern kleine Ruhepausen gönnen, Kraft tanken und ihre Aufmerksamkeit wieder herstellen – im stressigen Schulalltag ist es für Lehrer nicht immer einfach, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Dieses Buch bietet Ihnen praktische Ideen aus dem Yoga, um Ruhe, Kraft und Konzentration der Kinder zu fördern – und das alles ohne großen zeitlichen und materiellen Aufwand direkt im Fachunterricht! So können Sie sowohl in Halbtags- wie auch in Ganztagsklassen entspannende Phasen einbauen und fördern Ihr eigenes und das Wohlbefinden der Kinder.

Auch ohne jegliche Yoga-Kenntnisse leitet Sie dieses Buch an, Yoga als Ritual in verschiedene Fächer einzubeziehen – zum Beispiel im Deutschunterricht beim Abc-Yoga, im Mathematikunterricht mit geometrischen Yoga-Flächenformen, im Sachunterricht mit Yoga-Tieren oder im Englisch-Unterricht mit Yoga-Games.

Das Buch enthält zahlreiche Fotos aus der Praxis sowie ausführliche Beschreibungen der Yoga-Positionen. Komplettiert wird das Angebot durch ein Yoga-Poster für den Klassenraum, auf dem Sie die wichtigsten Yoga-Positionen finden.

Inhaltliche Schwerpunkte
  • Yoga-Grundhaltungen im Klassenraum
  • Yoga morgens - zwischendurch und am Ende des Unterrichts
  • Einführung des Abc des Yoga
  • Yoga-Tiere im Sachunterricht
  • Partner-Yoga im Sportunterricht
  • Tri Yoga: Englische Begriffe

Kinderleichte Yoga-Übungen für alle Fächer ist auch als eBook erhältlich.

Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
Vorwort5 1. Vorüberlegungen zum Thema . 7 1.1 Was ist Yoga? 7 1.2 Acht Stufen nach Patanjali7 2. Yoga für Kinder in der Grundschule . 9 3. Warum Yoga-Elemente im Unterricht der Grundschule?. 10 3.1 Methodisch-didaktische Hinweise . 11 4. Einführung der Grundhaltungen im Klassenraum . 12 4.1 Grundstellungen12 4.2 Atmung (Pranayama)15 4.3 Asanas (Yoga-Übungen) 17 5. Praxiserprobte Übungen für den Unterricht im Alltag25 5.1 Am Morgen des Unterrichts (der Yogami-Morgengruß) . 25 5.2 Yoga zwischendurch oder vor einer Lernzielkontrolle27 5.3 Am Ende des Unterrichts. 29 5.4 Übungseinheiten mit verschiedenen Schwerpunkten30 5.4.1 Wie werde ich Müdigkeit los?30 5.4.2 Wie finde ich die Balance? 32 5.4.3 Wie kann ich entspannen? 33 5.4.4 Wie baue ich Nervosität ab?. 35 6. Praktische Übungseinheiten für verschiedene Fächer. 36 6.1 Deutsch 36 6.1.1 Einführung des ABC verknüpft mit Yoga-Asanas (ab Klasse 1)36 6.1.2 Bilderbücher zum Leben erwecken (am Beispiel von "Der Grüffelo") . 48 6.1.3 Allgemeine Rechtschreibstunde (ab Klasse 2). 50 6.1.4 Yoga-Gedichte (ab Klasse 2). 52 6.1.5 Zungenbrecher (ab Klasse 2). 53 6.1.6 Yoga Nidra (ab Klasse 1)53 6.1.7 Märchen (ab Klasse 2) 55 6.2 Mathematik . 56 6.2.1 Einmaleins-Yoga (ab Klasse 2)56 6.2.2 Geometrische Yoga-Flächenformen (Klasse 1)58
M. Bonnkirch / P. Proßowsky: Kinderleichte Yoga-Übungen für alle Fächer © Persen Verlag
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Inhaltsverzeichnis
6.2.3 Rechengeschichten mit Yoga (ab Klasse 2)59 6.2.4 "Würfelpünktchen-Yoga" (Vorschule, ab Klasse 1). 60 6.3 Sachunterricht. 61 6.3.1 Tiere (Klasse 1 bis 3) . 61 6.3.2 Themenbereich Fiktion: Geschichten aus der indischen Mythologie (ab Klasse 2) 68 6.4 Kunst 6.4.1 6.4 2 6.4.3 6.4.4 6.4.5 6.4.6 6.5 Sport 6.5.1 6.5.2 6.5.3Entspannung durch Chakra-Mandala (Klassen 1- 4)Zen-Zeichnen: Fülleryoga-Übung (ab Klasse 2)Zen-Zeichnen-Spiel (ab Klasse 1) Inchies (ab Klasse 1) . Steinmeditation (Klassen 1- 4)Intuitives Malen . Sonnengrüße (ab Klasse 1) Partneryoga-Übungen (Klassen 1- 4) . Yoga-Tanz . 71 71 72 73 73 74 75 76 76 80 81
6.6 Religion/Ethik 82 6.6.1 Sonnengruß (ab Klasse 2) . 82 6.6.2 Philosophieren: Dankbarkeitsstunde (ab Klasse 1). 83 6.7 Textiles Gestalten . 84 6.7.1 Nähen eines Augensäckchens mit Lavendel für die Endentspannung (ab Klasse 3). 84 6.8 Musik85 6.8.1 Mantra. 85 6.9 Englisch (ab Klasse 3)6.9.1 Tri Yoga: Englische Begriffe 6.9.2 Lachyoga-Übungen6.9.3 Yoga-Games. 6.9.4 Yoga-Stories. 86 86 86 87 87
6.10 Herzbildungsunterricht (ab Klasse 1). 88 6.10.1 Werteerziehung. 88 6.10.2 Achtsamkeitstraining . 88 7. Yoga-Lapbook (Klasse 4)90 8. Praxiserprobte Mudra-Haltungen für den Unterrichtsalltag (Finger-Yoga) . 91 9. Literaturverzeichnis und Tipps . 94
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M. Bonnkirch / P. Proßowsky: Kinderleichte Yoga-Übungen für alle Fächer © Persen Verlag

Kundenbewertungen

 Autor: E. Raab | 29.09.2016

E.Raab
Das Buch ist äußerst empfehlenswert. Die einzelnen Übungen sind sehr gut beschrieben und durch Bildbeispiele noch verdeutlicht. So kann sie jeder leicht umsetzen. Ich bin erstaunt , wie vielfältig die Übungen in den Schulalltag einfließen können.

 Autor: A. Hofmann | 26.09.2016

Absolut empfehlenswerter authentischer Unterrichtsband (5 STerne)
Ich bin absolut begeistert von diesem praxisorientierten Unterrichtsband! Man spürt, wie intensiv die Autorin Michaela Bonnkirch diese Thematik lebt! Bereits in den ersten Wochen konnte ich schon viele Sequenzen in verschiedenen Fächern umsetzen; es ist sehr detailliert beschrieben und kann ohne große Vorbereitung eingesetzt werden. ERstaunlich ist die Vielfältigkeit der Umsetzungsmöglichkeiten. Man wünscht sich noch mehr Unterrichtsbände von dieser Grundschullehrerin!

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